男人最需要的养肾食物：核桃

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中医认为&ldquo肾为先天之本&rdquo，&ldquo肾藏精，主生长，发育，生殖&rdquo，&ldquo肾主纳气，肾主水液&rdquo等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，吃核桃可养肾补肾：　　核桃有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。