晚上点沉香睡觉有害吗 晚上点沉香有什么要注意的吗

晚上点沉香睡觉有害吗?恰恰相反,沉香对睡眠有极大的好处,能够帮助失眠的人促进入睡,也能提高睡眠质量,令身体和大脑得到充分的放松和休息。香燃烧之前并没有太浓烈的香味,不过在熏烧时就会释放所有香味,使紧张的情绪放松,辅助入眠。所以晚上睡觉之前点一枝沉香是很不错的的选择。

晚上点沉香睡觉有害吗  晚上点沉香有什么要注意的吗  

在睡觉前的40分钟—1小时点燃一支沉香线香,可以很好的净化环境,增添气氛,幽雅的香韵可以帮助我们更快速的进入梦想。
  晚上点沉香有什么要注意的吗  

1.创造安静整洁的室内环境,开窗通风祛除明显异味。
  2.关闭门窗,取一根沉香线香并用明火点燃,用手掌轻轻扇灭切勿吹熄。
  3.将点燃的沉香线香置于香插或者卧香盒中,推荐使用卧香盒或者卧炉,干净卫生,不用担心香灰掉落在外。
  4.将燃有沉香线香的香具放置在距离人体一米之外的地方,这样可以更好的让烟雾消散,确保抵达鼻腔时香气处于最佳浓度。
  5.此时可播放轻松愉快的背景音乐,闭目养神。
  6.如是睡前卧室使用,建议睡前半小时点一根沉香线香,关闭卧室门窗,等到线香完全燃烧后便可正常入睡,沉香香气具有极强的持久性,一根沉香线香足以保证整夜睡眠。
  沉香是自然界的瑰宝,是神奇的中药材,具有调节人体内气运行,疏通内脏机能的功效。点燃沉香熏香入睡,不仅不会有害,还能帮助入眠,提高睡眠质量。使用沉香养生助眠,既可以点燃沉香线香、沉香粉,也可以制作香囊放在枕边,还可以睡前用沉香精油泡脚。

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